Akıllı Saatlerde Gerçek: Stres Ölçümleri Güvenilir Değil

Hollanda’da yürütülen yeni bir araştırma, akıllı saatlerin stres seviyesini doğru tespit etme konusunda yetersiz olduğunu ortaya koydu.

Leiden Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen çalışmada, 3 ay boyunca 800 genç yetişkin “Garmin Vivosmart 4” model akıllı saatlerle takip edildi. Katılımcılardan günde 4 kez stres, yorgunluk ve uyku durumlarını bildirmeleri istendi.

Elde edilen bulgular, saatlerin ölçtüğü stres değerleri ile katılımcıların kendi beyanları arasında neredeyse hiç ilişki olmadığını gösterdi. Hatta katılımcıların dörtte birinde, cihazların ölçümleri ile kişisel beyanlar tam ters yönde çıktı.

Araştırmaya göre yorgunluk verileri stres ölçümlerine kıyasla biraz daha doğru sonuç verirken, uyku süresi ölçümleri katılımcıların hissettiği dinlenmişlik seviyesiyle daha güçlü bir bağlantı gösterdi. Ancak uyku verilerinin yalnızca süreyi yansıttığı, uyku kalitesine dair doğrudan bilgi vermediği vurgulandı.

Leiden Üniversitesi Klinik Psikoloji Bölümü’nden Doç. Eiko Fried, “Kalp atış hızı ölçümü, duygusal durumu belirlemek için yeterli değil. Kalp atışınız yalnızca kaygı ile değil, mutluluk ya da heyecan gibi farklı duygularla da artabilir” dedi. Fried ayrıca, giyilebilir cihazların sunduğu verilerin zihinsel durumlarla ilgili yorumlanmasında temkinli olunması gerektiğini belirterek, “Akıllı saatiniz tıbbi bir cihaz değil, bir tüketici ürünüdür” uyarısında bulundu.

Araştırmanın sonuçları Journal of Psychopathology and Clinical Science dergisinde yayımlandı.

Yayınlayan ve Düzenleyen: FixNet Teknoloji Haber Servisi